モチベーションをコントロールする・・・？
モチベーションの上がり下がりって誰にでもある。
でも仕事でも趣味でも何でもそうだけど、常にそれを高い状態でキープするのって大変。
営業やってる時とか整備士やってる時とか、いつでもモチベーションの上がり下がりはあったし、寧ろ人よりその上下は激しかったと思う。
で、やっぱり仕事キツかったときはずっと低いモチベーションだった時期があった。
モチベーション低いのに、無理やりやる気出すというか奮い立たせるというか。
そういう時期は結構長かったのかな・・・？
でも最近気づいたのが、
「モチベーションって自分でコントロールできるもんじゃない」
ってこと。
直接コントロールはできない。
自己催眠とかできる人は違うかもだけど。
できません。自分の場合笑
やる気出るときは、なんかわからないけどふつふつと湧いてくるし。
やる気でないときは、どんな理由付けしたってやる気は出ない。
自分の心がそうなんだから、そこに理由とかなくて、そうなんだよ。って感じ。
ただ、直接コントロールはできないけど、モチベーションに影響を与えるものっていうのはある。
例えばこの前の記事みたいに、尊敬してる人とちょっと普段と違うことをしてみるとか。
お気に入りの音楽を聞くとか。
お気に入りのラノベを読むとか。
サーキット行ってドリフトするとか。
気合入った人の話を聞くとか。
「なんかわからんけどテンション上がるし、その後モチベも湧いてくる」
っていうモノとかコトが、どれだけ沢山あって、それを自覚してるか。
それによって、間接的にモチベーションをコントロールすることはできそうではある。
あとはそれを外部に投げるって手もあると思う。
意外と人間、自分で自分のことなんてわかってなくて、でも周りから見ると一目瞭然なこともあったり。
自分がコーチングって物を知って、実際にそれをやってくれる人がいて。
そのおかげで今の自分があるし、失いきってたモチベーションを取り戻せた。
自分の心に何を与えればモチベーションが上がるのか。
何を与えると逆に下がってしまうのか。
そこを意識しながらいろんなことをやってみて、モチベーション上がることをやる。下がることはやめる。
これが困ったことに、「楽しいこと＝モチベ上がる」とも限らないのがやっかい(-_-;)
楽しいことやればおおよそモチベ上がることは多いけど、刹那的な快楽とか消費活動ってその後に来る後悔とか「これでいいのか？」感で、結果として逆にモチベ下がるときもある。
それはやってみないとわからない部分もあるだろうし。
人それぞれにあったやり方がある。
それを見つけるのは自分次第ってことで。
見つけたければ見つかるし、そうでもなければ見つからないだけ。
アゲアゲで行くぜ（ ﾟ∀ﾟ ）
